惊动世界的美国佛州帕克兰校园枪击案，，已过去了一年多。然而，今年3月17日，从帕克兰再次传出令人心碎的消息，去年枪击案的幸存者、19岁女孩悉尼·艾洛开枪自杀身亡。
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dedecms.com而人们对于灾难或悲剧事件的纪念活动，也可能让受创者得到大脑中出现“情景重现“，对受创者形成又一次刺激。
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儿童服务委员会专家 塞泽尔：当家长看到孩子发出自杀信号时，应该积极一点，而不只是等着孩子来求助，也可以带他们去做心理咨询。
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心理学家提示，如果你觉得自己可能患上创伤后应激障碍，第一步是请专业的精神科医生对你进行评估，他会引导你获得各种所需要的帮助，心理治疗对创伤后应激障碍通常效果显著，能够帮助患者了解和掌握他们的触发因素。除此之外的有效方法是，做一些自我护理的训练，如正念训练和常规性锻炼。 dedecms.com
而如果你留意到身边的朋友或亲人出现创伤后应激障碍的征兆，要包容他们，尝试让他们打开心扉，鼓励他们去接受专业的诊断和治疗。
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