随着我们生活水平提高，家长除了一日三餐之外，还会给孩子购买很多饮料。《中国青少年零食指南(2018)》显示，我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期的56.7%。零食饮料虽然好吃，但是长期摄入会给身体造成很大的损害。
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一、零食给孩子造成损害 织梦好，好织梦
(1)损伤牙齿。有调查显示，常喝碳饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，饮料中的酸性物质会软化牙釉质，对牙齿产生伤害。零食和饮料里的糖分残留在口腔中，也会导致细菌滋生，引发牙周炎、蛀牙等等问题; copyright dedecms
(2)肥。饮食和含糖饮料含糖量、脂肪含量高，而且饱腹感弱，小孩会在无意间多吃，这样会增加小孩肥胖的风险;
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(3)低下。糖分进入体内，在氧化分解的过程中会消耗大量的维生素B1，维生素B1还与蛋白质的代谢密切相关。长期摄入过多糖分，会让小孩缺乏维生素B1，从而引起蛋白质合成代谢出现障碍，蛋白质是合成抗体的原料，它代谢出现问题，，会导致儿童免疫力下降。 dedecms.com
大量的糖分还会降低免疫细胞的活性，降低儿童免疫力，导致儿童体质变差。 本文来自织梦
零食好吃但是要有所节制，家长可以给孩子食用健康零食。 本文来自织梦
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