概括：这道题是劳窝蛊同学的课后语文练习题，主要是关于王青，指导老师为终老师。 内容来自dedecms
题目：王青
解：字是查到了,就是没有解释.像这种字太生僻,网上也没有解释的.
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举一反三
例1： 聊天是他们都说这个字,我不懂啊
思路提示：
“额”为英语e的汉字近音而成.表示短时间想不出回答的话语而正在进行思考,或者对于对方说的内容感到错愕、惊诧等发出的感叹.一般以“e”代替,后演变为“额”或“呃”（也可能表示“无语”、“倒”的意思）. 织梦内容管理系统
例2： 【"好"这个字是什么意思2日5月I9】[政治练习题]
思路提示：
如果对自己的记忆力充满信心,不是就能大大增强记忆力吗!
形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点,进行提高记忆力的训练. 织梦好，好织梦
形象控制法的训练步骤和具体要求： 织梦好，好织梦
形象控制法分为准备阶段和四步练习. 织梦内容管理系统
准备阶段,就是要明确目的.
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首先要明确你想要提高记忆力的目的是什么,实际要求是什么,要既明确又具体.
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做到这一点是不容易的,许多练习者往往口答得很笼统,他们说：“我的目的就是想要提高记忆力.”这样回答不行,不会收到良好的训练效果.必须有具体而实际的要求.这一步是提高记忆力训练以前必须做的,所以我们称它为准备工作. dedecms.com
要做到目的明确,就要认真地对自己作一番分析：如自己想做什么事情,想成为一个什么样的人,想得到什么.为了达到上述各点,需要什么样的必要条件.自己具备了什么样的能力,而哪些能力还不够. 内容来自dedecms
不同类型的人目的是不一样的.一般说,学生和老师的目的有区别,不同年级的学生具体目的也不一样.同一年级的学生各人情况有别,其目的也有差别.每人一定要明确个人的目的.例如有的学生提高记忆力的目的是：我要提高我的学习成绩,我想考上自己想慕已久的某大学的某专业；我将来想当一名科学家等等.
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注意把自己的想法列举出来后,用形象思惟的方式来归纳整理,写到卡片上,用图表列出,经常看看,对自己的发展能有一个整体认识.要经常一边看图表,一边自我研究.自己到底在想些什么,要想做些什么,追求些什么,为了达到目的自己需要什么样的能力等等,准备工作做好后,下面就开始正式训练.
第一步使身心轻松舒适
首先,要把你的整个身心放松,使之处于一种轻松舒适的状态,由此使你的大脑安静下来,使疲劳的脑细胞得到休息和恢复,从而提高大脑的活力.
织梦好，好织梦
原则上,只要你回忆起你过去有过的“轻松舒适”的体验,那么你的身心就会处于轻松舒适状态了.
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在形象控制法里,把能够使人“身心轻松舒适”的体验,叫做基本形象.把相应的练习叫做基本练习.在这一步的练习操作过程中,要注意掌握以下两方面：一是练习前的注意事项；二是练习要领. 织梦内容管理系统
（一）练习前的8 条注意事项
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1．开始练习时,尽量减少外部对人体的刺激,最好把眼镜、腰带、手表、鞋等东面摘掉或松开,练习的地点应是比较安静、通风、温度和光线适中.随着练习的深入,养成了习惯,也可以坐在公共汽车上或呆在教室里等环境条件下进行练习.
2．练习开始时,最好采用标准姿势,慢慢习惯以后可以采用任何姿势来进行.：所采用的姿势不要产生不舒服的感觉,以免影响放松效果.一般采用的姿势为靠式或两种坐式.
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靠式：坐在安乐椅或沙发椅上,把身体的背部和头部靠在靠垫上,使两腿平行着地,不可悬空,使腿部轻松舒适. dedecms.com
两个胳臂放在扶手上,手心向下,要求两肩轻松自然.两腿分开与肩的宽度相似. 内容来自dedecms
坐式：采用什么样的椅于都行,用凳于也可以,或者只要有一个坐的地方. 织梦内容管理系统
椅于高度适宜,一般要求两脚着地而下悬空,放松两肩,头部稍向前倾,这时把身体和头部彻底的伸展一下,以消除身上的紧张感觉,这样就能取得很好的姿势. 本文来自织梦
两只手的手心向下放在大胆上,并使它们不要相互碰到.两腿自然分开处于舒适状态. 织梦好，好织梦
此外还可以采用站式、正座式、盘膝座式等.这要根据个人的习惯而定.
3．练习开始闭着眼睛进行,容易浮现所需要的形象,训练效果好.习惯后能够掌握形象时,可以睁着眼练习.
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4．练习时一般采用平时习惯地呼吸方法,但在开始练习之前,要进行3一5次腹式呼吸,使大脑安静下来. 织梦内容管理系统
如何做腹式呼吸下面再介绍.
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5．当你入静时,在你头脑中所出现的基本形象应当是你过去经验中最使你的身心“轻松舒畅”的那种形象.绝对不要出现与不愉快的事情相联系的那种形象.
如在美丽的草坪上舒畅的休息,愉快地沐浴着阳光,这对一般人可能是良好的感觉,但个别女孩子可能会产生怕流氓出现的不快感,引起不好的结果.所以要视个人情况而定. 本文来自织梦
6．练习的时间最好是早、中、晚三次.早晨起床后,午饭后,睡觉前,分三次练习是比较理想的.假如做不到三次,但至少一天要练习一次,平均三个月左右的练习,就能掌握形象控制法的全过程.重要的就是坚持每天练习. dedecms.com
每次练习时间为10一15分钟. 本文来自织梦
（－）练习的基本要领
首先,要使精神放松. 织梦好，好织梦
按照上述注意事项,基本姿势正确以后,把两臂和两脚尽量地向前伸出,同时用尽全身的力量,使得手脚颤动.当手脚充分的伸出以后,突然地停止用力,在这一瞬间,你马上可以感到你手脚的肌肉全部放松下来,你要抓住这种放松的感觉并保持下去.
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把上述的练习再重复一次,可闭上眼做.然后马上进入腹式呼吸,微微张开嘴,把小腹的空气慢慢地吐出来,慢慢收缩小腹,把空气吐干净以后,停止呼吸一两秒钟.接着一面使小腹慢慢地鼓起,一面用鼻子静静吸人空气,吸到不能再吸为止,再停止呼吸一两秒钟. 本文来自织梦
按照腹式呼吸法重复3一5次.之后就进入到普通的舒适地呼吸方式.
然后在头脑中浮现出轻松愉快的形象.诸如：我像洗过澡那样全身都舒适轻松,我像听妈妈讲故事时那样愉快无比等等的形象.
一面浮现形象,一面心中默念2一3次：心里非常安静,心里非常安静.由于默念的促进作用,心里确实变得安静了.逐渐地整个身心都达到松弛状态,感到轻松愉快. 织梦内容管理系统
放松的方法还有从身体局部放松到整体放松,以及6种加深练习方法,这里就不一一介绍,一般来说只要掌握上述基本练习就行了.
第二步,在头脑中浮现出过去的良好形象.
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这一步练习在头脑中要浮现出两种形象：
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一是对于被记忆对象过去的良好形象.所谓被记忆对象是指练习者的练习记忆的目标,如学生提高学习成绩,提高名次等,售货员要把商品名称、价格记住；电话接线员要把有关电话号码都记住等等.提高学习成绩的良好形象如：我的数学有一次考了100分,位于全班第一名；我的一篇作文得特别好,受到老师特别表扬等等. dedecms.com
二是对于记忆本身过去的良好形象.所谓记忆本身是指练习者记忆力的良好形象如 ：考外语前,我一天晚上能记住300个英文单词.我的把某一件事记得很清楚,虽然事隔多年. 织梦内容管理系统
当过去良好的形象记忆再现时,你就会产生一种“自己一定能记住”的自信心,也使你对记忆的对象产生兴趣.同时也会促使你想办法寻找一些有效的记忆策略和方法,比如我们在教材中已经讲过的：理解后记忆效果好；按照遗忘规律采用有效复习对策效果好；阅读与回忆相结合记忆效果好等等.
总之,第二步练习,你要掌握提高记忆力的三个要点.
（1）．使你自信“一定能够记住”；（2）．使你对记忆对象产生兴趣；（3）．使你发现适合于自己特点的记忆策略和方法.
具体操作方法： 织梦内容管理系统
1．如果你把眼睛闭上一分钟左右,就能出现轻松舒适的感觉,才能开始进入第二步的练习.
2．在学习生活中,有关被记忆对象和记忆力本身的良好形象过去曾有许多,要把印象较深的回忆出来,并逐条记在卡片上,供选择使用.
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3．在逐条写下的良好形象中,尽量选择三个或四个最近“发生的事物,印象更为深刻.
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这样选择出来的良好形象,每天要在头脑中浮现5分钟左右. 织梦好，好织梦
第三步,在头脑中浮现出对未来的良好形象.
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就是说你要在头脑中描绘出这样的形象：“记忆力的提高,是为了你的将来开辟一个美好的前途.”
例如对学生来说,可以有以下形象：
我的学习效率和学习成绩大大提高,成为成绩优秀的学生.
织梦好，好织梦
我将考上一个理想的高级中学,当一名优秀学生. 内容来自dedecms
我将考上一个理想的大学,当一名成绩优秀的大学生. 织梦内容管理系统
我将考上研究生或出国研究生、博士生,啊!多有意思呀!
织梦好，好织梦
我将做一名出色的工程师……,我的社会地位和作用将得到社会承认,受社会尊重. 织梦内容管理系统
这里所谈的未来形象与准备阶段的明确目的有相同的意义.
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总之,在第三步,你要掌握提高记忆力的三个要点：（1）你产生强烈的动机,（2）．使你与愉快的事情相联系；（30）．能够给脑细胞以刺激. copyright dedecms
具体操作方法：
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1 ．这一步就是要明确你提高记忆力对将来会起什么作用,并使它在头脑里深深地扎下根.这一步应在头脑中浮现出过去的良好形象之后再进行.每次可在头脑浮现5分钟左右.
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2．要把自己能够想出来的目标和作用,逐条地写下来,或制定一个“我将来的计划”,用卡片或用图表列出,将记忆力的提高与开创个人美好的未来联系在一起,效果就会更好.
3．个人的将来目标要尽量具有形象特点,并在练习中经常出现在头脑中,起激励个人的作用, , 内容来自dedecms
4．如有可能你不访实地考察,如到理想的中学或大学去参观访问,找有关的职业人员谈该职业的特点和要求等,建立更深刻的未来形象.
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第四步,浮现出整体的形象. dedecms.com
这一步要求你要对被记忆的对象或要解决的问题作一个整体形象的浮现.如我们学一节语文课或学一章地理课,我们就要对课文的各部分结构一一形成形象,然后形成一个整体形象浮现在头脑中. dedecms.com
这一步能够使你了解各部分掌握的情况,对于没有浮现出来的部分就是没有掌握的部分,应对照课文重新理解认识,直到形成完整的形象为止.
这一步要求你用形象去掌握记忆对象,而不是依赖语言.用浮现整体形象的方法可以弥补语言表达的不足,印象更深刻,记忆效果好. copyright dedecms
研究表明：用形象方法比单纯用语言进行记忆容易得多,记忆的效果好,以后回忆出记忆事物的形象时,也会轻松得多,所以,对于自己所要记忆的事物,要努力在头脑中浮现它的整体形象,这是非常重要的. dedecms.com
在做浮现整体形象这一步时,你要注意掌握以下几个提高记忆力的要点：1．细致地观察记忆对象；2．充分理解记忆对象的内容；3．用形象掌握记忆的对象；4．边预想结果边记忆.
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（三）具体操作和注意事项：
1．做完准备阶段后,大约要用三个月时间做完前三步,当然有人可能快些,视实际效果而定.然后认真地做第四步.前几步掌握后,你还要每天练一次,作为脑体操来练习.这样对于记忆对象再采用浮现整体形象来词忆,记忆效果会大大提高. 织梦好，好织梦
2．形象往制法的练习不受年龄、职业的限制. 织梦内容管理系统
3．在做上述各步时,将提高记忆力和集中注意力结合起来.如果注意力不集中,记忆力也是不可能提高的,所以两者关系密不可分.
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4．每个练习者都要联系个人的特点,找出个人的良好形象和未来的计划美景,否则是难以产生效果的.
5．如果学好《高效率学习指导》中的理论,特别是记忆部份,会有助于对形象控制法的理解,将有益于提高练习效果.
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力. 织梦好，好织梦
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见.以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食.
1、牛奶.牛奶是一种近乎完美的营养品K缓鞍字省⒏疲按竽运匦璧陌被帷ED讨械母谱钜妆蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚闹匾镏省4送猓购陨窬赴钟幸娴奈谺1等元素.如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡. dedecms.com
2、鸡蛋.大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.实验证明,吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力.国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处.
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3、鱼类.它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用.
4、味精.味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸.谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能.常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助.由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效.
5、花生.花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成.实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”.
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6、小米.小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸.临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用.如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健. 织梦内容管理系统
7、玉米.玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用.
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8、黄花菜.人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”.注意：黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.
9、辣椒.辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环.近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.辣椒以生吃效果更好.
10、菠菜.菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜.由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一.此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.
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11、橘子.橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子. dedecms.com
12、菠萝.菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果.菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词.
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230》怎样提高记忆力及学习效率
在学习英语的过程当中,学生抱怨最多的就是记单词.他们经常说记不住,总是记了又忘了,这其实是一种普遍现象.现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法. dedecms.com
我也学过英语,而且现在教授的还是英语.对于学习英语,我总的一个看法就是：它只能算是一种纯粹的体力劳动,而且是需要重复的体力劳动.我指的是学习英语需要反复的记忆.
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记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 织梦内容管理系统
记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆的规律和方法,就能改善和提高记忆力.
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以下介绍的是增强记忆力的10种方法：
1、 注意力集中.记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.
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2、兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住. dedecms.com
3、 理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢、记得久.仅靠死记硬背则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好. 织梦好，好织梦
4、过度学习.即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度. 织梦好，好织梦
5、及时复习.遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段.
6、经常回忆.学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. dedecms.com
7、视听结合.可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率.这比单一默读的效果好得多.
8、多种手段.根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程.或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力. copyright dedecms
9、最佳时间.一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间.利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多.
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10、科学用脑.在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑.只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则.
在实际操作过程中,培养兴趣和集中精神主要体现在上课上.那么上课该如何集中注意力,增强学习自主性呢?我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标,使自己产生向往和追求的愿望,并强行将自己的注意力集中,时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力,以坚强的意志与外界各种干挠作斗争,达到充耳不闻、闹中取静地超我意境. 内容来自dedecms
掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的.这个学习过程有三步：一是预习,二是上课,三是复习.预习是了解自己,主要是了解自己的不懂之处. 织梦好，好织梦
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点.上课除了把握老师所讲的重难点之外,还应该针对自己的“空白”,敢于质疑,以达到教学相长的目的.如果每一个学生都能如此,那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲,还应该有学生的问.讲到上课我还想补充一点,那就是如何做笔记.笔记不要面面俱到,因为老师的备课肯定有个重难点,所以学生的笔记也要有个重难点.上课至关重要,因为它是一个超强度的脑力活动.基本上这个过程做好了,其他的都可以迎刃而解.所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”,亦即心到、口到、眼到、耳到、手到.因为现代心理学表明,各种感官同时参加活动,对于提高大脑工作效率极为重要.复习的作用在于“查漏补缺”.根据个体的情况,自己制定自己的复习计划.计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率.
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231》怎样提高记忆力? 织梦内容管理系统
一、理解记忆、理解是记忆的基础,理解记忆所用时间短效果好.二、兴趣记忆.可通过编故事.做游戏.口诀,谐音等方式把枯燥的东西变得生动些.三、联想记忆.使用接近联想,关系联想和对比联想进行记忆.四、反复记忆.遗忘的规律是先快后慢.因此掌握后还要不断反复记忆.五、协同记忆.记忆过程中,手、脑、口、耳等共同参与,效果会更好.六、系统概括记忆.在对材料分析的基础上,用列表、提纲的方式把知识条理化,系统化.这样可提高记忆效果.
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12种能增强记忆力的食品 织梦内容管理系统
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力.
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营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见.以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食.
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1、牛奶.牛奶是一种近乎完美的营养品K缓鞍字省⒏疲按竽运匦璧陌被帷ED讨械母谱钜妆蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚闹匾镏省4送猓购陨窬赴钟幸娴奈谺1等元素.如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡. 本文来自织梦
2、鸡蛋.大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.实验证明,吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力.国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处.
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3、鱼类.它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用.
4、味精.味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸.谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能.常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助.由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效.
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5、花生.花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成.实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”.
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6、小米.小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸.临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用.如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健. dedecms.com
7、玉米.玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用.
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8、黄花菜.人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”.注意：黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.
9、辣椒.辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环.近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.辣椒以生吃效果更好.
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10、菠菜.菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜.由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一.此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.
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11、橘子.橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子. 织梦内容管理系统
12、菠萝.菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果.菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词.
230》怎样提高记忆力及学习效率
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在学习英语的过程当中,学生抱怨最多的就是记单词.他们经常说记不住,总是记了又忘了,这其实是一种普遍现象.现我想就这种现象谈谈我个人的一些看法.
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我也学过英语,而且现在教授的还是英语.对于学习英语,我总的一个看法就是：它只能算是一种纯粹的体力劳动,而且是需要重复的体力劳动.我指的是学习英语需要反复的记忆.
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 织梦内容管理系统
记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆的规律和方法,就能改善和提高记忆力. 织梦内容管理系统
以下介绍的是增强记忆力的10种方法： dedecms.com
1、 注意力集中.记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 织梦内容管理系统
2、兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.
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3、 理解记忆.理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢、记得久.仅靠死记硬背则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.
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4、过度学习.即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度. 本文来自织梦
5、及时复习.遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段. dedecms.com
6、经常回忆.学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘. 织梦好，好织梦
7、视听结合.可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率.这比单一默读的效果好得多.
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8、多种手段.根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程.或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力.
9、最佳时间.一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间.利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多. 织梦内容管理系统
10、科学用脑.在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑.只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
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Z
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例3： 尐[语文练习题]
思路提示：
尐汉字,有小,少,有花纹的雌蝉等意. copyright dedecms
▪ 少 copyright dedecms
▪ 小 本文来自织梦
▪ 有花纹的雌蝉
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3康熙字典 dedecms.com
1基本信息编辑
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汉字：尐 织梦好，好织梦
拼音：jié或jí
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部首：小 织梦内容管理系统
部外笔画：1 dedecms.com
总笔画：4
五笔86：IYU
本文来自织梦
五笔98：INB 织梦好，好织梦
仓颉：FO 本文来自织梦
笔顺编号：2344 内容来自dedecms
四角号码：90300 织梦内容管理系统
Unicode：CJK
织梦内容管理系统
统一汉字：U+5C10 本文来自织梦
2基本字义编辑
织梦好，好织梦
少 本文来自织梦
例如数量少、亏欠、丢等. dedecms.com
小
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一般形容形状、强度等.与“大”、“强”等词相对.
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有花纹的雌蝉
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蝉科昆虫的代表种.雄的腹部有发音器,能连续不断发出尖锐的声音.
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3康熙字典编辑 织梦内容管理系统
【寅集上】【小字部】尐 ·康熙笔画：4 ·部外笔画：1 内容来自dedecms
《广韵》𡛷列切《集韵》子列切,𠀤音𩯰.《说文》少也.从小乀声.读若辍.《六书本义》少之也,今借节.《正字通》当是节损义,为撙尐之尐.经史𠀤从节. 又《集韵》子悉切,音卽.虫名.《扬子·方言》蜻,其雌者谓之尐.或作𧉍.[1] 织梦内容管理系统
网络上也有网友常以它来来当做“小”字,因为比较好看些. 本文来自织梦
例4： 【火商这个字念啥?】[语文练习题]
思路提示：
熵
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shāng 织梦内容管理系统
entropy
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热力学中表征物质状态的参量之一,通常用符号S表示.在经典热力学中,可用增量定义为dS＝(dQ/T),式中T为物质的热力学温度;dQ为熵增过程中加入物质的热量；下标“可逆”表示加热过程所引起的变化过程是可逆的.若过程是不可逆的,则dS＞(dQ/T)不可逆.单位质量物质的熵称为比熵,记为s.熵最初是根据热力学第二定律引出的一个反映自发过程不可逆性的物质状态参量.热力学第二定律是根据大量观察结果总结出来的规律,有下述表述方式：①热量总是从高温物体传到低温物体,不可能作相反的传递而不引起其他的变化；②功可以全部转化为热,但任何热机不能全部地、连续不断地把所接受的热量转变为功（即无法制造第二类永动机）；③在孤立系统中,实际发生的过程,总使整个系统的熵值增大,此即熵增原理.摩擦使一部分机械能不可逆地转变为热,使熵增加.热量dQ由高温(T1)物体传至低温(T2)物体,高温物体的熵减少dS1=dQ/T1,低温物体的熵增加dS2=dQ/T2,把两个物体合起来当成一个系统来看,熵的变化是dS＝dS2－dS1＞0,即熵是增加的. dedecms.com
◎ 物理学上指热能除以温度所得的商,标志热量转化为功的程度.
◎ 科学技术上泛指某些物质系统状态的一种量（liàng）度,某些物质系统状态可能出现的程度.亦被社会科学用以借喻人类社会某些状态的程度.
◎ 在信息论中,熵表示的是不确定性的量度.
1.只有当你所使用的那个特定系统中的能量密度参差不齐的时候,能量才能够转化为功,这时,能量倾向于从密度较高的地方流向密度较低的地方,直到一切都达到均匀为止.正是依靠能量的这种流动,你才能从能量得到功. 本文来自织梦
江河发源地的水位比较高,那里的水的势能也比河口的水的势能来得大.由于这个原因,水就沿着江河向下流入海洋.要不是下雨的话,大陆上所有的水就会全部流入海洋,而海平面将稍稍升高.总势能这时保持不变.但分布得比较均匀. 织梦好，好织梦
正是在水往下流的时候,可以使水轮转动起来,因而水就能够做功.处在同一个水平面上的水是无法做功的,即使这些水是处在很高的高原上,因而具有异常高的势能,同样做不了功.在这里起决定性作用的是能量密度的差异和朝着均匀化方向的流动. copyright dedecms
熵是混乱和无序的度量.熵值越大,混乱无序的程度越大. 我们这个宇宙是熵增的宇宙.热力学第二定律,体现的就是这个特征. 生命是高度的有序,智慧是高度的有序. 在一个熵增的宇宙为什么会出现生命?会进化出智慧?(负熵) 热力学第二定律还揭示了, 局部的有序是可能的,但必须以其他地方更大无序为代价. 人生存,就要能量,要食物,要以动植物的死亡(熵增)为代价. 万物生长靠太阳.动植物的有序, 又是以太阳核反应的衰竭(熵增),或其他的熵增形势为代价的. 人关在完全封闭的铅盒子里,无法以其他地方的熵增维持自己的负熵. 在这个相对封闭的系统中,熵增的法则破坏了生命的有序. 熵是时间的箭头,在这个宇宙中是不可逆的. 熵与时间密切相关,如果时间停止"流动",熵增也就无从谈起. "任何我们已知的物质能关住"的东西,不是别的,就是"时间". 低温关住的也是"时间". 生命是物质的有序"结构"."结构"与具体的物质不是同一个层次的概念. 就象大厦的建筑材料,和大厦的式样不是同一个层次的概念一样. 生物学已经证明,凡是到了能上网岁数的人, 身体中的原子,已经没有一个是刚出生时候的了. 但是,你还是你,我还是我,生命还在延续. 倒是死了的人,没有了新陈代谢,身体中的分子可以保留很长时间. 意识是比生命更高层次的有序.可以在生命之间传递. 说到这里,我想物质与意识的层次关系应该比较清楚了. 这里之所以将"唯物"二字加上引号. 是因为并不彻底.为什么熵减是这个宇宙的本质,还没法回答. （摘自人民网BBS论坛） 本文来自织梦
不管对哪一种能量来说,情况都是如此.在蒸汽机中,有一个热库把水变成蒸汽,还有一个冷库把蒸汽冷凝成水.起决定性作用的正是这个温度差.在任何单一的、毫无差别的温度下——不管这个温度有多高——是不可能得到任何功的.
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“熵”(entropy)是德国物理学家克劳修斯(Rudolf Clausius, 1822 – 1888)在1850年创造的一个术语,他用它来表示任何一种能量在空间中分布的均匀程度.能量分布得越均匀,熵就越大.如果对于我们所考虑的那个系统来说,能量完全均匀地分布,那么,这个系统的熵就达到最大值. 织梦好，好织梦
在克劳修斯看来,在一个系统中,如果听任它自然发展,那么,能量差总是倾向于消除的.让一个热物体同一个冷物体相接触,热就会以下面所说的方式流动：热物体将冷却,冷物体将变热,直到两个物体达到相同的温度为止.如果把两个水库连接起来,并且其中一个水库的水平面高于另一个水库,那么,万有引力就会使一个水库的水面降低,而使另一个水面升高,直到两个水库的水面均等,而势能也取平为止. 内容来自dedecms
因此,克劳修斯说,自然界中的一个普遍规律是：能量密度的差异倾向于变成均等.换句话说,“熵将随着时间而增大”. copyright dedecms
对于能量从密度较高的地方向密度较低的地方流动的研究,过去主要是对于热这种能量形态进行的.因此,关于能量流动和功－能转换的科学就被称为“热力学”,这是从希腊文“热运动”一词变来的. 本文来自织梦
人们早已断定,能量既不能创造,也不能消灭.这是一条最基本的定律；所以人们把它称为“热力学第一定律”.
克劳修斯所提出的熵随时间而增大的说法,看来差不多也是非常基本的一条普遍规律,所以它被称为“热力学第二定律”. dedecms.com
2.信息论中的熵：信息的度量单位：由信息论的创始人Shannon在著作《通信的数学理论》中提出、建立在概率统计模型上的信息度量.他把信息定义为“用来消除不确定性的东西”. dedecms.com
Shannon公式：I(A)=-logP(A) 织梦好，好织梦
I(A)度量事件A发生所提供的信息量,称之为事件A的自信息,P(A)为事件A发生的概率.如果一个随机试验有N个可能的结果或一个随机消息有N个可能值,若它们出现的概率分别为p1,p2,…,pN,则这些事件的自信息的平均值：
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H=-SUM(pi*log(pi)),i=1,2…N.H称为熵. 织梦好，好织梦
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