每年公历7月23日前后，太阳位于黄经120°为传统二十四节气中的大暑。大暑是一年的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，往往是一年中天气最热、阳气最盛的时候。 本文来自织梦
大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。如粤东南地区就流传着一句谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。与此相反的是，有些地方的人们习惯在大暑时节吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘东南还有在大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。现在就跟着小编一起来了解一下全国各地是怎么过“大暑”的吧。
从古至今，民间都有大暑三伏天喝伏茶的习俗。伏茶顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由十多味中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
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伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 喝过伏姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 dedecms.com
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大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
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鲁南地区“喝暑羊”：山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。营养学家对此进行过深入研究，认为羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。 织梦好，好织梦
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
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大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一 系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。 织梦好，好织梦
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大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
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1、外出要做好防晒措施，出门要做好防护措施。
lady们，遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、防晒霜统统拿出来 dedecms.com
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2、穿轻素衣物，最好穿轻便、浅色的棉质衣物合成纤维一般会吸热，而棉制品则正好相反。 dedecms.com
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3、在炎热的夏季，可以用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 织梦好，好织梦
4、不在家时把窗帘拉上这样就能阻止形成温室，回到家也不会感觉像走进桑拿房了。
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5、室内外温差不要超过5°C，室内外的温差5度以内最适宜，因此从外面归来，一定不要开很大的空调或者冲冷水澡，，先休息一会再说哦。 织梦好，好织梦
6、说起空调小编给大家科普一点小妙招，26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病，开启“除湿”功能比制冷功能好，关键还可以节能省电，一定要注意开3个小时要开窗换气一次哦。 dedecms.com
7、多喝水，防暑肯定是先给身体补充足够的水分啦，保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝饮料。
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8、多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜，西瓜、柠檬、橙子、梨。